Participantes receberam certificados da FIFA. Foto: Bruno Zanette/Assessoria
Com a proposta de aprimorar o conhecimento e melhorar ainda mais as
técnicas utilizadas durante o aquecimento antes dos treinos e partidas de
futebol, aconteceu no último domingo (14), em Foz do Iguaçu, o curso FIFA 11+,
de prevenção de lesões no futebol. O curso FIFA 11+ foi realizado pela Liga
Iguaçuense de Futebol (LIF), em parceria com a F-Marc, e contou com o apoio da
Global Fisio, Itaipu Binacional, Itamed, Estacionamentos Bismillah, Vita
Imagem, Allpha Bolas, Bonanza Câmbios e Flamengo Esporte Clube.
Ministrado pelo professor e instrutor do FIFA 11+ no Brasil, Ronaldo
Alves Cunha, as aulas teóricas e práticas aconteceram no Estádio Pedro Basso,
que serviu como Centro de Treinamento da seleção da Coreia do Sul, durante a
Copa do Mundo 2014. Com um número de vagas limitadas, para aumentar a interação
entre aluno e professor, aproximadamente 15 pessoas participaram do curso,
entre técnicos, profissionais da fisioterapia e também acadêmicos e professores
de educação física.
“O FIFA 11+ é o método credenciado pela Federação Internacional de
Futebol Associados que realmente tem a eficácia comprovada através de estudos
científicos. Então esse é o grande diferencial. Ele não é algo para ser
vendido, mas para ser difundido e que tem sua eficácia realmente comprovada”,
explicou o instrutor, professor Ronaldo Alves Cunha. Equipes que praticam o
FIFA 11+ regularmente pelo menos duas vezes por semana têm chance de ter 37% menos
lesões durante o treino e 29% menos durante as partidas. As lesões graves foram
reduzidas em praticamente 50%. Esse estudo foi publicado em 2008 no renomado
British Medical Journal.
As atividades do FIFA 11+ são divididas em três partes. A primeira
consiste em exercícios de corrida em baixa velocidade, combinados com
alongamento ativo e contatos controlados entre parceiros; na segunda parte são seis
conjuntos de exercícios focados na força do core e das pernas, equilíbrio e
pliometria/agilidade, todos eles com três níveis de dificuldade crescente; e na
terceira e última parte exercícios de corrida em velocidade moderada/alta,
combinados a movimentos de fixação/partida. O método é utilizado por diversas
equipes no Brasil e um número muito maior na Europa, principalmente após a Copa
do Mundo de 2010, na África do Sul.
“É um curso que vem agregar a nós, profissionais da área, sejam eles
profissionais, acadêmicos, fisioterapeutas, professores de educação física e
vem só aumentar o conhecimento”, comentou o professor e bacharel em Educação
Física, César Augusto. “Foi muito bacana terem trazido este curso a Foz do
Iguaçu, porque traz um conhecimento novo pra nós, para aplicar com os atletas
que temos na cidade, pois não teríamos condições de ir até o centro de pesquisa
realizar este curso”, disse a fisioterapeuta Priscilla Johann.
E no que depender da Liga Iguaçuense de Futebol (LIF) e seus parceiros,
em 2015 o curso FIFA 11+ poderá voltar a Foz do Iguaçu, buscando acrescentar
novos conhecimentos à filosofia do futebol na cidade.